Senin, 16 Januari 2012

tahapan dan gangguan tidur

a.Tahapan NREM :
         NREM stage 1 : berupa tidur yang dangkal, aktifitas fisiologi tubuh mulai menurun secara bertahap, mudah terbangun meskipun hanya ada stimulus yang ringan (contonya: suara), saat terbangun seseorang akan merasa telah melamun
         NREM stage 2 : kemajuan relaksasi tubuh, untuk terbangun masih relative mudah, tahap ini berakhir 10-20 menit, fungsi-fungsi tubuh menjadi lambat
         NREM stage 3 : awal dari tidur dalam, mulai sulit dibangunkan, tubuh mulai jarang bergerak, otot-otot tubuh dalam keadaan paling rileks, keadaan tanda-tanda vital menurun tetapi tetap teratur, tahap ini berakhir 15-30 menit
         NREM stage 4 : tahapan tidur dalam, sangat sulit dibangunkan, keadaan tanda-tanda vital menurun lebih significan dibandingkan saat terjaga, gangguan tidur yang berhubungan perilaku biasanya akan timbul pada tahapan ini, tahapan ini berakhir 15-30 menit
b.Tahapan REM : terjadi mimpi, respon otonom berupa gerakan bola mata yang cepat, peningkatan tekanan darah, frekuensi pernafasan, dan frekuensi denyut jantung, terjadi tonus otot skeletal, peningkatan sekresi gastric, sangat sulit dibangunkan ketika tahap ini, tahap ini berakhir setelah kurang lebih 90 menit, dan akan terus meningkat di setiap siklus dengan rata-rata 20 menit.
Macam-macam gangguan tidur yang berbahaya menurut http://web4health.info :
         Gangguan mimpi buruk karena akan menyebabkan penderita takut untuk tidur dan stress
         Tidur sambil berjalan karena dikhatirkan dapat melakukan kejahatan terhadap diri sendiri maupun orang lain tanpa disadari, pencegahannya dengan meletakkan kesed basah di sekitar ranjang tidur, diharapkan  ketika penderita kambuh dapat langsung menyadari dan terbangun
         Teror malam, yaitu berupa kebiasaan meronta, berteriak-teriak, perasaan panic ketika di awal tidur. Biasanya penderita akan terbangun dari tidur tanpa sebab yang jelas
         Halusinasi mengantuk,  gejalanya penderita seperti mendengar suara-suara aneh dan melihat hal-hal aneh dikamarnya
         Sindrom kepala meledak (exploding head syndrome) yaitu keadaan ketika seseorang terbangun secara tiba-tiba dengan terkejut oleh suara keras atau tajam saat tidur nyenyak
         Kelumpuhan tidur (sleep paralysis), yaitu keadaan lumpuhnya otot-otot tubuh tanpa bisa digerakkan
         Perilaku gangguan REM, merupakan gejala penyakit Parkinson yang sering terjadi [ada orang tua
         Gangguan tidur yang berhubungan dengan makan, yaitu tanpa disadari seseorang makan pada saat tidur, dimulai dari mencari makanan itu sendiri hingga menyantapnya. Ditakutkan pada penderita ini dapat mempergunakan pisau atau menyalakan kompor untuk memenuhi keinginannya makan sehingga membahayakan.
         Seksomia, adalah kebiasaan seksual yang terjadi saat tidur tanpa disadari oleh penderita, sehingga dapat menimbulkan kriminalitas tanpa disadari
              Insomnia


Sumber dari :  Potter & Perry. 2011. Basic Nursing. 7th edition. St. Louis, Missouri : Mosby, Elsevier

0 komentar:

Posting Komentar